Как Вы относитесь к своему здоровью?

«Как Вы относитесь к своему здоровью?» (Ответьте на вопросы теста и узнайте, насколько вы ответственно относитесь к своему здоровью)

  1. Занимаетесь ли вы профилактикой заболеваний?

а)    Не избегаете периодических медосмотров, и, как правило, делаете прививки.

б)    Время от времени, но в домашних условиях и народными средствами.

в)     Считаю это пустой тратой времени.

  1. Стараетесь ли вы придерживаться рационального режима питания?

а)    Да.

б)    Скорее да, чем нет.

в)     Нет.

  1. Можете ли вы сказать, что ваш вес в пределах нормы?

а)    Да (я знаю норму веса для своего возраста).

б)    Затрудняюсь ответить.

в)     Нет.

  1. Ходите ли вы в тренажерный зал, делаете зарядку?

а)    Да

в)     Нет, никогда.

  1. Вам часто удается отвлечься отдел и расслабиться?

а)    В принципе, да.

б)    Стараюсь это делать, но не всегда есть такая возможность.

в)     Нет, у меня это не получается.

  1. Вы курите?

а)    Нет этой вредной привычки.

б)    В прошлом курил(а).

в)     Да.

  1. Обычно за медицинской помощью вы обращаетесь:

а)    При первых признаках недомогания.

б)    По-разному, в зависимости от ситуации.

в)     После продолжительного самолечения.

  1. Медицинские учреждения вы стараетесь выбирать:

а)    В основном пользуюсь направлениями районной поликлиники.

б)    По рекомендации родных и друзей.

в)     Руководствуюсь рекламой в средствах массовой информации.

  1. Получив рекомендации доктора, вы:

а)    Строго исполняю их.

б)    Прошу врача предложить, если возможно, вариант выбора лечения (и выбираю, что полегче).

в)     Выполняю не все предписания врача.

За каждый ответ:

«а» - начислите себе 1 балл;

«б» - 2 балла;

«в» - 3 балла;

Суммируйте баллы, подведите итоги и ознакомьтесь с выводами:

9-14 баллов - Вы, судя по всему, серьезно подходите к вопросу вашего здоровья, главное здесь - не переусердствовать, иначе чрезмерная забота может перерасти в болезненную мнительность;

15 - 21 балл - Вы, вероятно, обращаетесь к врачам в случае острой необходимости. Профилактику заболеваний проводите старыми добрыми дедовскими методами, а видя по телевизору рекламу многочисленных новомодных препаратов лишь улыбаетесь, зная, что, состояние здоровья, как вы считаете, зависит не от медицинского искусства, а от наших привычек и образа жизни. П все таки, старайтесь чаше проходить медосмотры - болезнь легче предупредить, чем лечить.

22 — 27 баллов - Вам пора пересмотреть свое отношение к собственному здоровью. Мудрость гласит: «Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля». За повседневной суетой вы позабыли, что здоровье надо ценить, пока оно есть, и обращать на него внимание до того, как приходит беда.

Будьте здоровы!